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  • 知识大讲堂——护肾养肾保健篇

    作者:邓阳平  时间:2018-9-20

    根据流行病学调查表明,近20年来,慢性肾脏病已经成为威胁世界公共健康的主要疾病之一。为帮助老年人学习早期预测和预防慢性肾病的知识,随州市怡家老年服务中心于2018年9月20日在黄龙社区日间照料中心举行了“知识大讲堂——护肾养肾保健篇”知识讲座,旨在帮助老年人提高生活质量和健康意识,更好的预防疾病的发生。

    活动当天,工作人员组织服务对象们有序就坐、签到,讲解本次活动的大致流程。接下来为了活跃气氛,朱社工组织老年人学习“加减法”手指操,老人们学的不亦乐乎,现场一片欢声笑语。

    讲座正式开始,朱社工悉心地为大家肾脏疾病高发的原因:随着物质生活和工作条件改善,人们生活方式发生一些不合理的变化,如碳水化合物、脂肪、食盐等营养素进食过多,而体力活动过少,这会导致肾脏每天都处于高灌注、高滤过、高代谢状态,使得糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸、肥胖等代谢性疾病以及继发于上述代谢疾病的慢性肾病患病率日渐升高。接下来又为大家讲述了肾脏的结构与功能;肾脏疾病的临床表现,如水肿、高血压、贫血、肾区疼痛、尿液异常等;肾、输尿管结石的症状与处理方法;日常护肾养肾小妙招,如避免过度劳累、情绪紧张、运动过度,坚持饮食治疗和必要的药物治疗等;结合身体穴位进行按摩,提升护肾养肾功效。

    活动最后,社工组织老人进行心得分享。老人们纷纷表示,非常喜欢知识大讲堂类的活动,自己不仅学习了养生保健小知识,在活动中大家聚集在一起说说笑笑,非常开心。


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